Psychologie​praktijk Vitallis

Wanneer een psycholoog raadplegen?

Vaak hebben we het gevoel dat ons leven niet in de richting gaat die we zouden willen, voelen we een enorme leegte, interne en externe conflicten of zelfs twijfels en gedachten die ons hoofd bezighouden, ons angst brengen, bemoeien met onze routines en zich mengen in onze relaties.

Symptomen zoals depressie, panieksyndroom, eetbuien of diverse andere psychologische symptomen kunnen ontstaan en onze mentale en lichamelijke gezondheid in gevaar brengen.

Op zo’n moment is de psycholoog de meest geschikte professional om u te helpen bij het oplossen van deze belangrijke alledaagse problemen.

Wat is psychosociale therapie?

Psychosociale therapie is een methode gebaseerd op gesprekken, die belangrijke onbewuste elementen zoekt en helpt bij het vergroten van het bewustzijn, het helpen van mensen om meer kennis over zichzelf te hebben en om controle te hebben over hun eigen leven en keuzes.

Door middel van individuele therapie is het mogelijk om hun emoties te begrijpen, evenals onderdrukte gedachten, verlangens, gevoelens en gedrag.

Voor wie?

Volwassenen

Wij bieden therapie en begeleiding aan volwassenen in een prettige en discrete omgeving. Op basis van onze persoonlijke kennis en ervaring creëren we een gepersonaliseerd proces voor iedereen. We passen onze professionele oriëntatie altijd aan op uw wensen, behoeften en tempo. Hiermee bieden we persoonlijke begeleiding met volledige aandacht voor uw proces, zodat u het leven weer kunt vormgeven.
U kunt bij ons psychosociale therapie starten zonder tussenkomst van een arts, hoewel het goed is om uw arts op de hoogte te stellen van uw behandeling.

Tieners en jonge mensen

Heb je ooit het gevoel gehad dat je de enige bent die rondloopt met de dingen die je dwars zitten? Lijkt het alsof niemand om je geeft of niet begrijpt wat je voelt of de situaties negeert waarmee je te maken hebt? Dit kan van alles zijn, bijvoorbeeld: je wordt/werd gepest, iemand is overleden of je ouders zijn scheiden, je past niet in een groep, etc.
Het kan ook zijn dat je erg boos of erg verlegen bent. Er zijn vele redenen waarom je je zo voelt en de dingen niet zo soepel voor je gaan.

Het is goed om erover te praten met een professional, zodat je niet al deze vragen meer in je hoofd hebt. Wij kunnen je helpen, je hoeft dit niet alleen te doen.

Koppeltherapie

De kennis die elk lid van het paar heeft over zichzelf en de andere is zeer belangrijk. Soms gebeurt het dat de partners niet in harmonie zijn in termen van belangen, behoeften, verlangens, toekomstplannen, doelen, waarden, attitudes en seksuele voorkeuren. Dit kan gebeuren omdat er een moeilijkheid is om die zaken te uiten, of als gevolg van een verandering in de persoon zelf, wat betekent dat de andere nog niet in harmonie is met die verandering.

Relatietherapie helpt het paar met elkaar communiceren over wie ze zijn en wat ze willen, dat is vaak genoeg om te voorkomen dat een relatie uit elkaar valt.

Eerste sessie

Meestal duren sessies ongeveer 45 tot 60 minuten.

Deze eerste bijeenkomst is bedoeld om de behoeften en twijfels van de patiënt en de manier van werken van de professional te erkennen, en, als er interesse is om de zorg voort te zetten, kunnen meestal al de vervolgsessies worden gepland.

Om het meeste uit de tijd te halen, bereid u zich voor met een lijst van zaken waar u op de eerste afspraak over wilt praten en aan welke punten u wilt werken. Bereid je ook voor om met de psycholoog te praten over wat je drijft om een behandeling te zoeken.

Als u naar de psycholoog gaat op aanbeveling van een arts of andere professional, is het waardevol om dit tijdens de eerste sessie aan de psycholoog te melden, evenals zijn/haar contactgegevens. In sommige gevallen kan de psycholoog contact opnemen met de professional die u heeft aangegeven voor een gesprek. Neem ook beschikbare informatie mee over alle medicatie die u mogelijk gebruikt.

Immigratie en geestelijke gezondheid

Het immigratieproces brengt verschillende aspecten met zich mee waar wij niet altijd van tevoren op voorbereid zijn: vaak gepland en verwacht, andere keren een verrassing en niet erg welkom.

Enthousiasme, ongerustheid, ontdekkingen, angsten, vertrek, afscheid, nieuw begin, verdriet, afstand, aanpassing en leren zijn aspecten die deel uitmaken van het leven van alle immigranten over de hele wereld. Veel veranderingen in een lange of korte tijd kan ons gedesoriënteerd, verdrietig, depressief en verloren doen voelen.

Psychosociale therapie werkt als een belangrijk instrument tijdens dit proces en helpt bij het oplossen van verschillende problemen die doordringen in het dagelijks leven van immigranten en mensen om hen heen.

Persoonlijk ondersteuning

Dit is de meest traditionele manier van psychologisch behandeling. Op deze manier zien zowel de psycholoog als de patiënt elkaar en praten zij samen over de problematische reden voor het consult.

Nabijheid en fysiek aanwezig zijn de bepalende factoren van deze manier van werken. De psycholoog en de patiënt kennen elkaar persoonlijk, onderhouden een goede relatie in dezelfde omgeving.

Online ondersteuning

Online zorg en online therapie zijn bedoeld voor degenen die weinig vrije tijd hebben en ondersteuning van psycholoog nodig hebben maar niet naar een kantoor kunnen gaan, om mogelijke geografische of transportbeperkende redenen.

Onze online diensten worden uitgevoerd op een veilige plaats, met totale privacy, vrij van interferentie en blijven gegarandeerd vertrouwelijk.

Behandel frequentie

Psychosociale therapie is een proces en de duur hiervan is afhankelijk van elke patiënt, er is geen voorgedefinieerde periode. Meestal is de frequentie wekelijks, in sommige gevallen kan het tweewekelijks worden gedaan.

Wees niet te gehaast om te praten over alle zaken in één keer: als u vertrouwen opbouwt en zich vrij voelt, kunnen zaken vanzelf worden blootgesteld en behandeld worden.

Onze theoretische aanpak

Persoonsgerichte therapie

Persoonsgerichte therapie is bedoeld om de zelf-actualisatie van de patiënt te vergemakkelijken. Dit psychotherapeutische systeem is gebaseerd op de veronderstelling dat de patiënt in de beste positie is om zijn eigen problemen op te lossen, zolang de therapeut een gastvrije en tolerante sfeer kan creëren waarin de patiënt zich vrij voelt om zijn problemen te bespreken en een geïnternaliseerde kijk op zichzelf te krijgen.

Acceptance & Commitment Therapie

Bij ACT-therapie de therapeut helpt de cliënt om te accepteren wat niet kan worden veranderd en om (meestal kleine, soms grote) duurzame veranderingen in het dagelijks leven in te zetten. De therapeut zoekt in samenwerking met de patiënt de waarden die het begeleidingsproces sturen en gaandeweg kan een veelvoud aan creatieve therapeutische interventies worden toegepast. Dat maakt ACT tot een actieve therapie waarbij direct resultaat kan worden ervaren. Door het nieuwe gedrag te herhalen, zal de patiënt een nieuw leven met nieuwe perspectieven omarmen.

Mindfulness

Mindfulness omvat meditatie- en ademhalingsoefeningen. Door middel van deze techniek leren therapeuten cliënten hoe ze kunnen breken met negatieve denkpatronen die een neerwaartse spiraal naar een depressieve toestand kunnen veroorzaken, zodat de cliënten zullen in staat zijn controle te hebben over hun eigen gedachten en crises, vermoeidheid en ziekte van de geest te vermijden.